در حال آماده‌سازی کتاب…
جیمز کلیر
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
کتاب «عادات اتمی» با رویکردی علمی و رفتارشناسی اثبات می‌کند تحولات بنیادین نه از جهش‌های بزرگ، بلکه از بهبودهای کوچک و پیوسته یک‌درصدی سرچشمه می‌گیرند. جیمز کلیر مدلی چهارمرحله‌ای برای شکستن الگوهای مخرب، بازطراحی محیط و خلق سیستم‌های پایدار متکی بر هویت فردی ارائه می‌دهد.
۴٫۸ از ۵ · ۹ نظر
0918···04
بد نبود ولی خب خیلی از حرفاش رو تو پادکستا شنیده بودم. با این حال برای جمع بندی و مرور ارزش خوندن داشت.
0912···75
کتاب خوبیه مخصوصا بحث زنجیره کردن عادت ها که مثلا بعد از قهوه صبح فلان کارو بکنم. فقط به نظرم برای کسایی که افسردگی یا اهمال کاری شدید دارن اینقدر هم ساده نیست که با عوض کردن محیط همه چی حل بشه
0917···22
چهار تا قانونش یعنی واضح کردن، جذاب کردن، آسون کردن و رضایت بخش کردن خیلی راحت تو ذهن میمونه. دم نویسنده گرم
0922···24
من همیشه میگفتم از شنبه شروع میکنم به ورزش یا کتاب خوندن ولی دو روزه ولش میکردم. اون تیکه که میگه به جای هدف روی هویتت تمرکز کن خیلی به دردم خورد. الان دو ماهه با همون قانون ۲ دقیقه روزی فقط دو صفحه میخونم ولی قطعش نکردم
0917···88
نمودار دره ناامیدی دقیقن حکایت منه تو باشگاه رفتن :)) همیشه ماه اول که نتیجه نمیدیدم بیخیال میشدم
0903···11
واقعا خلاصه کامل و خوبی بود، قبلش کتاب اصلی رو نصفه خونده بودم انقدر مثالای تکراری داشت خسته شدم ولی اینجا اصل مطلب رو خیلی خوب درآوردن. تیکه های طراحی محیط رو با رنگ قرمز هایلایت کردم که مهمتره برام، بقیه رو زرد زدم اخر هفته ها با فلش کارت مرور میکنم
0912···11
سیستم فلش کارتش خیلی به کارم اومد برای این کتاب چون نکته زیاد داره و ادم یادش میره
0990···06
عالیه حتما بخونید
0936···55